Il mio
approccio
il metodo delle 4 M

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01 Metabolismo

Attraverso una dieta adeguata, personalizzata, nel pieno rispetto della “crono alimentazione” e del ritmo sonno-veglia è possibile intervenire sull’asse ipotalamo-ipofisi, riequilibrando l’assetto ormonale.

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02 Movimento

“Running and the evolution of Homo”. L’uomo è nato per correre e non per stare fermo. La nostra salute passa attraverso questa comprensione.

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03 Medicina e integrazione


Nutraceutica, ovvero nutrizione e farmaceutica, per aiutare il corpo ad auto ristabilire il proprio equilibrio, ritardando il processo di invecchiamento.

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04 Mente


L’equilibrato rapporto tra il corpo e la mente è sempre stato un punto di forza della cultura mediterranea e orientale. Una mente libera da pesi, angosce frustrazioni, ricarica di elasticità le articolazioni e i muscoli, alleggerendo il corpo.